Doce reglas para no comer mal (en general).
Fuente: Reglas básicas para alimentarte bien
Si te interesa conocer más sobre la triste realidad de nuestra industria alimenticia y algunas ideas sobre cómo mejorarla, te recomiendo encarecidamente que leas los libros de Michael Pollan (y no te pierdas esta entrevista).
La industria farmacéutica genera medicamentos que atacan los síntomas de las enfermedades, no la causa. Te mantienen vivo para que sigas consumiendo los productos dañinos de la industria alimentaria.
Fuente: La conspiración de la industria alimentaria (y farmacéutica)
‘Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento’. – Hipócrates, padre de la medicina moderna (460AC-377AC)
De hecho son 10 trucos para comer bien. Comiendo bien, no es que adelgaces, es que simplemente tienes el peso que debes tener para tu constitución física marcada por tus genes.
Fuente: 10 trucos infalibles para adelgazar
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